Leven met tinnitus (oorsuizen)
Oorsuizen of tinnitus is het waarnemen van geluid zonder dat er een externe geluidsbron is. Vaak gaat het om een piep in een of beide oren, maar het kan vrijwel elk willekeurig geluid betreffen (sissen, zoemen, brommen, suizen, etc.). Uit een recent onderzoek onder bijna 125.000 Nederlanders blijkt dat maar liefst 25% van de volwassenen […]
6 tips om angst & pijn te verminderen wanneer je kind een medische ingreep moet ondergaan, zoals een bloedafname of vaccinatie
Onlangs lag mijn 5-jarige zoon een week in het ziekenhuis vanwege een hartoperatie. Dit was een spannende en ingrijpende gebeurtenis. Om ingrepen zoals het plaatsen van een infuus, het verwijderen van een drain en bloedafnames zo goed mogelijk te laten verlopen, heb ik veelvuldig gebruik gemaakt van de tips in deze blog. Omdat ik er […]
Hypnotherapie bij prikkelbare darmsyndroom: wat is het en hoe werkt het?
Prikkelbare darmsyndroom (PDS) is een veelvoorkomende aandoening waarbij de functie van de darmen verstoord is. Naar schatting heeft ruim 10% van de Nederlanders hier last van. PDS komt bijna twee keer zo veel voor bij vrouwen als bij mannen. Mensen met PDS hebben aanhoudende of terugkerende buikklachten, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, een opgezette […]
Cognitieve gedragstherapie (CGT) bij ziekteangst: wat is het en hoe werkt het?
Wat als de angst voor een ernstige ziekte je leven beheerst? Wanneer je last hebt van ziekteangst of hypochondrie leidt elk pijntje of plekje tot enorme bezorgdheid. Een bezoekje aan de dokter stelt vaak maar kort gerust. Hoe komt dat? En belangrijker nog: wat kun je eraan doen? In deze blog leg ik uit wat […]
Overprikkeling – do’s en don’ts
Raak jij snel overprikkeld? Ben je overgevoelig voor licht en geluid? In deze blog lees je hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. Prikkels Veel mensen met aanhoudende lichamelijke klachten, bijv. na een hersenschudding, whiplash of burn-out, hebben last van een overgevoeligheid voor prikkels. Met name voor externe prikkels zoals licht en geluid. […]
Fibromyalgie: onbegrepen maakt onbemind
Fibromyalgie is een veelvoorkomende, maar in veel opzichten onbegrepen aandoening. De aandoening wordt gekenmerkt door over het lichaam verspreide pijn en komt naar schatting voor bij ongeveer 2 op de 100 volwassenen. Mensen met fibromyalgie lopen geregeld tegen onbegrip aan. In de medische sector, maar ook op hun werk en in hun privéleven. In deze […]
Een conversiestoornis: wat is dat?
Naar aanleiding van het recente Podcast interview met Deborah, waarin zij vertelt over haar ervaringen met het hebben van een conversiestoornis/ functionele neurologische stoornis (FNS), wil ik in deze blog wat meer informatie geven over dit onderwerp. Wat is een conversiestoornis? Bij een conversiestoornis zijn er problemen met het bewegen, praten, zien, horen en/of voelen, […]
5 dingen die ik graag wil dat je van mij weet
Onlangs plaatste ik een bericht op Instagram, waarop, op z’n zachtst gezegd, verdeelde reacties kwamen. Naast mensen die er herkenning in vonden en het als behulpzaam ervoeren, waren er ook boze en verontwaardigde reacties. Ik heb uiteindelijk besloten de post te verwijderen, omdat ik tot de conclusie kwam dat ik te algemeen was geweest in […]
Waarom worden we als zorgverlener niet meer gestimuleerd om goed voor onszelf te zorgen?
Het frustreert mij steeds meer om te zien hoe ongezond de werkomgeving binnen veel zorginstellingen is. Meer en meer ligt de focus op ‘productie’. Niet alleen zorgt dit voor een belachelijk hoge werkdruk: de zorg wordt ook steeds onpersoonlijker. Dit terwijl menselijk contact voor veel zorgverleners juist het onderdeel van hun vak is dat hen […]
Dé oplossing voor onverklaarde klachten?
Sinds ik me voor mijn onderneming op sociale media begeef, ben ik ook anderen gaan volgen die posten over chronische pijn en onverklaarde klachten. En sinds die tijd word ik doodgegooid met berichten van ervaringsdeskundigen, coaches en zelfbenoemde experts, die claimen dé oorzaak of dé oplossing voor (alle) onverklaarde klachten te kennen. Om maar een […]