Cognitieve gedragstherapie (CGT) bij ziekteangst: wat is het en hoe werkt het?

Wat als de angst voor een ernstige ziekte je leven beheerst? Wanneer je last hebt van ziekteangst of hypochondrie leidt elk pijntje of plekje tot enorme bezorgdheid. Een bezoekje aan de dokter stelt vaak maar kort gerust. Hoe komt dat? En belangrijker nog: wat kun je eraan doen? In deze blog leg ik uit wat […]

Podcast #13 Waarom gaan lichamelijke klachten soms niet vanzelf over?

Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn, vermoeidheid of rugpijn. Gelukkig gaan dit soort klachten meestal vanzelf ook weer over. Maar soms blijven ze bestaan. Hoe kan het dat lichamelijke klachten soms niet vanzelf verdwijnen? Dat ze een eigen leven kunnen gaan leiden? Aan de hand van de theorie achter ‘complexe systemen’, ga ik daar in […]

Een conversiestoornis: wat is dat?

Naar aanleiding van het recente Podcast interview met Deborah, waarin zij vertelt over haar ervaringen met het hebben van een conversiestoornis/ functionele neurologische stoornis (FNS), wil ik in deze blog wat meer informatie geven over dit onderwerp. Wat is een conversiestoornis? Bij een conversiestoornis zijn er problemen met het bewegen, praten, zien, horen en/of voelen, […]

Podcast #9 Hoe gedachten lichamelijke klachten kunnen beïnvloeden

Deze Podcast aflevering staat in het teken van de kracht van gedachten. Dat je gedachten je stemming kleuren, is waarschijnlijk weinig nieuw voor je. Maar wist je dat je gedachten ook op allerlei manieren invloed hebben op hoe jij je fysiek voelt? Dat negatieve gedachten lichamelijke klachten kunnen versterken of in stand kunnen houden? In […]

5 dingen die ik graag wil dat je van mij weet

Onlangs plaatste ik een bericht op Instagram, waarop, op z’n zachtst gezegd, verdeelde reacties kwamen. Naast mensen die er herkenning in vonden en het als behulpzaam ervoeren, waren er ook boze en verontwaardigde reacties. Ik heb uiteindelijk besloten de post te verwijderen, omdat ik tot de conclusie kwam dat ik te algemeen was geweest in […]

Podcast #7 Als bewegen pijn doet – Interview met fysiotherapeut Naomi Talens

In deze aflevering interview ik fysiotherapeut Naomi Talens, die onder andere is gespecialiseerd in chronische pijn. Wat is pijn eigenlijk precies? En wat is er aan de hand bij chronische pijn? Waarom zorgt bewegen vaak voor een toename van pijnklachten? Wat kan een fysiotherapeut voor je betekenen wanneer je last hebt van chronische pijn? Welke […]

Podcast #6 Yoga en lichamelijke klachten

Voor deze zesde Podcast aflevering interviewde ik mijn yogadocente Esther. Ben jij benieuwd of yoga iets voor jou kan betekenen als je last hebt van (onverklaarde) lichamelijke klachten? Dan is deze aflevering zeker interessant voor jou. In het interview vertelt Esther hoe zij bij yoga terecht kwam en wat haar hierin aantrok. Ze vertelt waar […]

Podcast: perfectionisme en lichamelijke klachten

Onlangs was ik te gast in de Podcast van perfectionisme coach Evelien Bijl om te praten over perfectionisme en lichamelijke klachten. Ik vertel in deze Podcast o.a. waarom ik denk dat we gebaat zouden zijn bij een bredere kijk op ziekte en lichamelijke klachten dan de meeste artsen en medisch specialisten hebben. Ik leg uit […]

Podcast #5 Moet je klachten zo min mogelijk aandacht geven? Of juist niet?

In deze vijfde Podcast aflevering ga ik in op een vraag die ik vaak krijg: Moet ik mijn lichamelijke klachten zo min mogelijk aandacht geven? Doen alsof ze er niet zijn? Er niet over praten? Of is dat juist niet behulpzaam? Want ik hoor ook vaak dat ik moet ‘luisteren naar mijn lichaam’. Je vindt […]