Leven met tinnitus (oorsuizen)
Oorsuizen of tinnitus is het waarnemen van geluid zonder dat er een externe geluidsbron is. Vaak gaat het om een piep in een of beide oren, maar het kan vrijwel elk willekeurig geluid betreffen (sissen, zoemen, brommen, suizen, etc.). Uit een recent onderzoek onder bijna 125.000 Nederlanders blijkt dat maar liefst 25% van de volwassenen […]
Podcast #15 “Er is (n)iets mis met mijn lichaam”
Veel mensen met chronische pijn bij wie medisch onderzoek geen afwijkingen liet zien vinden het tóch moeilijk om te geloven dat er niets structureel mis of beschadigd is op de plek waar ze de pijn voelen. De overtuiging dat er fysiek iets mis, kan voor jouw brein echter een bevestiging zijn van het idee dat […]
Boekrecensie Je vermoeidheid te lijf
Aanhoudende vermoeidheid is een probleem dat steeds meer voorkomt. Als restklacht na COVID of kanker, maar ook bij chronische aandoeningen. Vermoeidheid kan enorm beperkend zijn. Toch wordt deze niet vaak gericht behandeld. In Je vermoeidheid te lijf (2022) geeft gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming handvatten om aanhoudende vermoeidheid aan te pakken. 3.5/5 Het boek begint met […]
Cognitieve gedragstherapie (CGT) bij ziekteangst: wat is het en hoe werkt het?
Wat als de angst voor een ernstige ziekte je leven beheerst? Wanneer je last hebt van ziekteangst of hypochondrie leidt elk pijntje of plekje tot enorme bezorgdheid. Een bezoekje aan de dokter stelt vaak maar kort gerust. Hoe komt dat? En belangrijker nog: wat kun je eraan doen? In deze blog leg ik uit wat […]
Podcast #13 Waarom gaan lichamelijke klachten soms niet vanzelf over?
Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn, vermoeidheid of rugpijn. Gelukkig gaan dit soort klachten meestal vanzelf ook weer over. Maar soms blijven ze bestaan. Hoe kan het dat lichamelijke klachten soms niet vanzelf verdwijnen? Dat ze een eigen leven kunnen gaan leiden? Aan de hand van de theorie achter ‘complexe systemen’, ga ik daar in […]
Podcast #11 Worden jouw lichamelijke klachten niet serieus genomen?
Heb jij wel eens het gevoel dat anderen jouw lichamelijke klachten niet serieus nemen Dat ze je maar een aansteller vinden? In deze elfde Podcast aflevering heb ik het over dit onderwerp. Ik bespreek:Wat mijn definitie van ‘iemand serieus nemen’ is.Wat redenen kunnen zijn voor het gevoel niet begrepen of gehoord te worden.Wat je kunt […]
Podcast #9 Hoe gedachten lichamelijke klachten kunnen beïnvloeden
Deze Podcast aflevering staat in het teken van de kracht van gedachten. Dat je gedachten je stemming kleuren, is waarschijnlijk weinig nieuw voor je. Maar wist je dat je gedachten ook op allerlei manieren invloed hebben op hoe jij je fysiek voelt? Dat negatieve gedachten lichamelijke klachten kunnen versterken of in stand kunnen houden? In […]