Overprikkeling – do’s en don’ts

Raak jij snel overprikkeld? Ben je overgevoelig voor licht en geluid? In deze blog lees je hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. Prikkels Veel mensen met aanhoudende lichamelijke klachten, bijv. na een hersenschudding, whiplash of burn-out, hebben last van een overgevoeligheid voor prikkels. Met name voor externe prikkels zoals licht en geluid. […]

Podcast #13 Waarom gaan lichamelijke klachten soms niet vanzelf over?

Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn, vermoeidheid of rugpijn. Gelukkig gaan dit soort klachten meestal vanzelf ook weer over. Maar soms blijven ze bestaan. Hoe kan het dat lichamelijke klachten soms niet vanzelf verdwijnen? Dat ze een eigen leven kunnen gaan leiden? Aan de hand van de theorie achter ‘complexe systemen’, ga ik daar in […]

Fibromyalgie: onbegrepen maakt onbemind

Fibromyalgie is een veelvoorkomende, maar in veel opzichten onbegrepen aandoening. De aandoening wordt gekenmerkt door over het lichaam verspreide pijn en komt naar schatting voor bij ongeveer 2 op de 100 volwassenen. Mensen met fibromyalgie lopen geregeld tegen onbegrip aan. In de medische sector, maar ook op hun werk en in hun privéleven. In deze […]

Podcast #11 Worden jouw lichamelijke klachten niet serieus genomen?

Heb jij wel eens het gevoel dat anderen jouw lichamelijke klachten niet serieus nemen Dat ze je maar een aansteller vinden? In deze elfde Podcast aflevering heb ik het over dit onderwerp. Ik bespreek:Wat mijn definitie van ‘iemand serieus nemen’ is.Wat redenen kunnen zijn voor het gevoel niet begrepen of gehoord te worden.Wat je kunt […]

Een conversiestoornis: wat is dat?

Naar aanleiding van het recente Podcast interview met Deborah, waarin zij vertelt over haar ervaringen met het hebben van een conversiestoornis/ functionele neurologische stoornis (FNS), wil ik in deze blog wat meer informatie geven over dit onderwerp. Wat is een conversiestoornis? Bij een conversiestoornis zijn er problemen met het bewegen, praten, zien, horen en/of voelen, […]

Podcast #10 Vallen en opstaan – Interview met Deborah de Poorter over haar conversiestoornis

In deze aflevering interview ik Deborah de Poorter, die in 2015 een boek uitbracht over haar ervaringen met het hebben van een conversiestoornis, ook wel functionele neurologische symptomen genoemd. Het is een verhaal van alles kwijtraken, rouw, opnieuw beginnen, zichzelf leren kennen, haar eigen weg vinden, herstel, heel veel dankbaarheid en blijven zoeken naar balans. […]

Podcast #9 Hoe gedachten lichamelijke klachten kunnen beïnvloeden

Deze Podcast aflevering staat in het teken van de kracht van gedachten. Dat je gedachten je stemming kleuren, is waarschijnlijk weinig nieuw voor je. Maar wist je dat je gedachten ook op allerlei manieren invloed hebben op hoe jij je fysiek voelt? Dat negatieve gedachten lichamelijke klachten kunnen versterken of in stand kunnen houden? In […]

5 dingen die ik graag wil dat je van mij weet

Onlangs plaatste ik een bericht op Instagram, waarop, op z’n zachtst gezegd, verdeelde reacties kwamen. Naast mensen die er herkenning in vonden en het als behulpzaam ervoeren, waren er ook boze en verontwaardigde reacties. Ik heb uiteindelijk besloten de post te verwijderen, omdat ik tot de conclusie kwam dat ik te algemeen was geweest in […]

Waarom worden we als zorgverlener niet meer gestimuleerd om goed voor onszelf te zorgen?

Het frustreert mij steeds meer om te zien hoe ongezond de werkomgeving binnen veel zorginstellingen is. Meer en meer ligt de focus op ‘productie’. Niet alleen zorgt dit voor een belachelijk hoge werkdruk: de zorg wordt ook steeds onpersoonlijker. Dit terwijl menselijk contact voor veel zorgverleners juist het onderdeel van hun vak is dat hen […]