Leven met tinnitus (oorsuizen)
Oorsuizen of tinnitus is het waarnemen van geluid zonder dat er een externe geluidsbron is. Vaak gaat het om een piep in een of beide oren, maar het kan vrijwel elk willekeurig geluid betreffen (sissen, zoemen, brommen, suizen, etc.). Uit een recent onderzoek onder bijna 125.000 Nederlanders blijkt dat maar liefst 25% van de volwassenen […]
Podcast #15 “Er is (n)iets mis met mijn lichaam”
Veel mensen met chronische pijn bij wie medisch onderzoek geen afwijkingen liet zien vinden het tóch moeilijk om te geloven dat er niets structureel mis of beschadigd is op de plek waar ze de pijn voelen. De overtuiging dat er fysiek iets mis, kan voor jouw brein echter een bevestiging zijn van het idee dat […]
Boekrecensie Je vermoeidheid te lijf
Aanhoudende vermoeidheid is een probleem dat steeds meer voorkomt. Als restklacht na COVID of kanker, maar ook bij chronische aandoeningen. Vermoeidheid kan enorm beperkend zijn. Toch wordt deze niet vaak gericht behandeld. In Je vermoeidheid te lijf (2022) geeft gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming handvatten om aanhoudende vermoeidheid aan te pakken. 3.5/5 Het boek begint met […]
Hypnotherapie bij prikkelbare darmsyndroom: wat is het en hoe werkt het?
Prikkelbare darmsyndroom (PDS) is een veelvoorkomende aandoening waarbij de functie van de darmen verstoord is. Naar schatting heeft ruim 10% van de Nederlanders hier last van. PDS komt bijna twee keer zo veel voor bij vrouwen als bij mannen. Mensen met PDS hebben aanhoudende of terugkerende buikklachten, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, een opgezette […]
Boekrecensie Hersteld!
In Hersteld! (2022) beschrijft Jeanne Roeland haar ziekteproces en zoektocht naar herstel na een reeks hersenschuddingen. Ze wordt gediagnosticeerd met postcommotioneel syndroom (PCS) en een functionele neurologische stoornis (FNS). 4/5 Het is een indringend en aangrijpend verhaal. Hoewel ze na de eerste hersenschuddingen herstelt, blijft ze na de vierde klap op haar hoofd klachten […]
Overprikkeling – do’s en don’ts
Raak jij snel overprikkeld? Ben je overgevoelig voor licht en geluid? In deze blog lees je hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. Prikkels Veel mensen met aanhoudende lichamelijke klachten, bijv. na een hersenschudding, whiplash of burn-out, hebben last van een overgevoeligheid voor prikkels. Met name voor externe prikkels zoals licht en geluid. […]
Podcast #13 Waarom gaan lichamelijke klachten soms niet vanzelf over?
Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn, vermoeidheid of rugpijn. Gelukkig gaan dit soort klachten meestal vanzelf ook weer over. Maar soms blijven ze bestaan. Hoe kan het dat lichamelijke klachten soms niet vanzelf verdwijnen? Dat ze een eigen leven kunnen gaan leiden? Aan de hand van de theorie achter ‘complexe systemen’, ga ik daar in […]
Fibromyalgie: onbegrepen maakt onbemind
Fibromyalgie is een veelvoorkomende, maar in veel opzichten onbegrepen aandoening. De aandoening wordt gekenmerkt door over het lichaam verspreide pijn en komt naar schatting voor bij ongeveer 2 op de 100 volwassenen. Mensen met fibromyalgie lopen geregeld tegen onbegrip aan. In de medische sector, maar ook op hun werk en in hun privéleven. In deze […]
Podcast #12 Voor jezelf kiezen vanuit gezond egoïsme – interview met Inger Strietman
In deze Podcast aflevering interview ik coach, spreker en auteur Inger Strietman. Inger schreef het boek ‘Mag ik even mijn aandacht’ en in dit interview praten we over het belang van voor jezelf kiezen, of gezond egoïsme, zoals Inger dat noemt. We hebben het over de balans tussen tijd, energie en aandacht besteden aan jezelf […]
Podcast #11 Worden jouw lichamelijke klachten niet serieus genomen?
Heb jij wel eens het gevoel dat anderen jouw lichamelijke klachten niet serieus nemen Dat ze je maar een aansteller vinden? In deze elfde Podcast aflevering heb ik het over dit onderwerp. Ik bespreek:Wat mijn definitie van ‘iemand serieus nemen’ is.Wat redenen kunnen zijn voor het gevoel niet begrepen of gehoord te worden.Wat je kunt […]